Danscoaching & Familieopstellingen via Dans
Bewegen naar binnen, bewegen naar verandering…
Soms weten we met ons hoofd heel goed wat er speelt, maar voelen we diep vanbinnen dat er iets anders nodig is.
Ons lichaam draagt ervaringen, emoties, overtuigingen en herinneringen met zich mee. Beweging kan helpen om daar op een andere manier contact mee te maken.
Vanuit mijn jarenlange ervaring met dans, yoga en lichaamsgericht werken heb ik mij verder gespecialiseerd in Danscoaching & Familieopstellingen.
Vanaf september bied ik binnen Yoga Studio Harsha individuele danscoaching en familieopstellingen via dans aan.
Individuele danscoaching
Danscoaching is een lichaamsgerichte vorm van coaching waarbij beweging centraal staat.
Je hoeft geen danser te zijn en je hoeft geen ervaring met dans te hebben. Het gaat niet om hoe mooi je beweegt, maar om wat jouw lichaam je vertelt.
Door middel van eenvoudige bewegingen, lichaamsbewustzijn, muziek en verschillende dansvormen onderzoeken we wat er in jou leeft.
Waar houd je jezelf tegen? Waar verlang je naar? Wat wil gezien of gevoeld worden? Welke beweging wil er eigenlijk ontstaan?
Door letterlijk in beweging te komen, kan er ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten en mogelijkheden.
Familieopstellingen via dans
Binnen een familieopstelling via dans werken we met de kracht van beweging en lichaamsbewustzijn.
Familiepatronen en dynamieken kunnen soms diep in ons doorwerken zonder dat we ons daar volledig bewust van zijn. In plaats van er alleen over te praten, gaan we onderzoeken wat jouw lichaam en beweging laten zien.
Door beweging kunnen verhoudingen, verbindingen en patronen zichtbaar en voelbaar worden.
Dit kan helpen om met meer bewustzijn te kijken naar jezelf, je relaties en de plek die je inneemt binnen je familiesysteem.
Het doel is niet om iets te forceren of meteen een oplossing te vinden. Het gaat om bewustwording, ervaren en ruimte creëren voor een mogelijke nieuwe beweging.
Je hoeft niets te kunnen
Misschien denk je: “Maar ik kan helemaal niet dansen.”
Dat is juist helemaal niet belangrijk.
Danscoaching gaat niet over dansen zoals je dat op een podium zou doen. Het gaat over jouw natuurlijke beweging, jouw lichaam en jouw persoonlijke ervaring.
Je hoeft niets voor te bereiden.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
Vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en respect voor jouw eigen proces onderzoeken we samen wat er mag bewegen.
Voor wie?
Danscoaching kan interessant zijn wanneer je:
meer verbinding wilt ervaren met je lichaam vastloopt in een bepaalde situatie of levensfase
steeds tegen dezelfde patronen aanloopt
wilt onderzoeken wat je werkelijk voelt of verlangt
meer lichaamsbewustzijn wilt ontwikkelen
op een andere manier naar jezelf wilt leren kijken
nieuwsgierig bent naar wat beweging jou kan vertellen
Een sessie is altijd afgestemd op jou en op wat er op dat moment nodig is.
Soms begint verandering niet met een antwoord, maar met een beweging.
Wil je ervaren wat danscoaching voor jou kan betekenen…